Snel Afvallen zonder terugvallen

---

Vrijdag, 19 April 2024

---

Ben je ook ontevreden met je lichaam? Heel veel mensen zijn ontevreden met hun lichaam maar er zijn maar een aantal mensen die daar -echt- wat aan willen doen en alle voordelen van afvallen zullen ervaren. Jij wilt dat wel en om snel af te vallen ben je hier aan het juiste adres. Ons motto is: snel afvallen zonder terugvallen. Lees verder voor onze unieke succesformule en kant en klaar te volgen dieetplan.

---

Snel afvallen kan op veel manieren, een daarvan is een crashdieet volgen. Een crash dieet is zoals de naam onthult een crash voor je lichaam. Je gaat van de een op de andere dag bijna niks meer eten. Hierdoor denkt je lichaam dat je wordt uitgehongerd en uit noodzaak door het gebrek aan voedsel en energie zal je lichaam zijn energie uit andere bronnen moeten halen: jouw vetreserves.

Crash diëten

Een crashdieet kun en mag je maar kort volgen omdat het ook sterke invloed kan hebben op de rest van je leven zoals je werk, omgeving en/of gezin. Zodra je weer een beetje normaal wilt gaan eten gaat je lichaam de energie uit die voeding opslaan en kom je weer aan. Kortom een crashdieet heeft korte termijn voordelen maar al snel kom je de nadelen vanzelf tegen: het jojo-effect. Je valt af en komt weer aan, je valt af en komt weer aan enzovoort.

Koolhydraatarm diëten

Naast crashdiëten zijn er ook veel koolhydraatarme diëten. Een korte herhaling: koolhydraten zijn brandstof(de benzine van je lichaam) vaak in de vorm van suikers die je lichaam energie geven zodat jij de dag doorkomt. Eiwitten zijn geen brandstof, maar bouwstoffen. Ze bevorderen allerlei processen in je lichaam zodat je cellen worden vernieuwd etc. Vetten zijn een belangrijke energiebron! 20-40 procent van al je energie zou uit gezonde onverzadigde vetten moeten komen. Met een koolhydraatarmdieet kun je geleidelijk en blijvend afvallen. Wil je weten wat nou de beste manier is om snel af te vallen en ervoor te zorgen dat je niet terugvalt?

Vul je e-mailadres in en ontvang direct ons kant en klare dieet plan in je e-mail:

---

Als je wilt afvallen is je voeding een essentieel onderdeel van je succes of van jouw falen. Dat is de harde waarheid. Eiwitten koolhydraten en vetten zijn de belangrijkste voedingstoffen die jij in de gaten moet houden. Deze noemt men de macronutriënten. Deze spelen een essentiële rol bij de aanvoer van energie zodat jij kunt lopen, denken, bewegen en leven. Maar ze zijn nog veel belangrijker. Lees verder en kom erachter hoe de macronutriënten het snel afvallen beïnvloeden.